さいみんくん

催眠術の種類:古典催眠と現代催眠について

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催眠術にはいくつかの種類がある。ここでは代表的に古典催眠現代催眠について簡単に紹介しよう。

古典催眠とは

「あなたはリラックスしていきま~す」「3つ数えるとイヌになります」などの暗示を主に用いるものは「古典催眠」と呼ばれている。テレビやステージなどで行われる、いかにも!という雰囲気の催眠は、この「古典催眠」に属するもので、催眠術の代表格である。ちなみにこのサイトで「催眠術」と言えば、この「古典催眠」を指している。

現代催眠とは

明確な暗示などは使わずに、言葉の使い方の工夫などを活用する手法は「現代催眠」と呼ばれている。ダブルバインドや、言葉の命令的側面、呼吸や抑揚に関する理解などを催眠誘導に活かした、「エリクソン催眠」がその代表である。普通の会話の中で自由に催眠誘導が出来る為、人気が高い。

現代催眠は古典催眠がある程度身に付かないと使えないテクニックが多く、まずは古典催眠の習得をおすすめしている。

次回は、よく使われる催眠技法について解説していこう。

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催眠術の極意

催眠術の極意―「古典催眠」と「現代催眠」の特徴について理解しよう